Non avendo mire agonistiche, la lezione ha come unico obiettivo quello di arricchire le abilità motorie dell’individuo, in maniera divertente e stimolante.
Si comincia sempre con un buon riscaldamento che continua con mobilità e stretching e si conclude con del condizionamento, adeguati a questa attività, per poi passare alla parte più divertente nella quale gli atleti possono infatti cimentarsi nelle basi dell’acrobatica del corpo libero, trampolino, mini trampolino, parallele e trave.
Lorenzo Mulitze