FLEXIBILITY

E’ un’espressione che accomuna diverse tecniche di allenamento che puntano a migliorare l’elasticità, la forza, la postura e la tonicità del corpo.

La possibilità di scegliere la tecnica più adatta alle proprie esigenze offre il grande vantaggio di variare le lezioni, potendo in questo modo allenare il corpo a 360° creando continuamente nuovi stimoli per il miglioramento.

Le discipline che esprimono il FLEXIBILITY sono tecniche largamente riconosciute per la loro efficacia quali: Stretching, Pilates e Yoga.

Attraverso esercizi di allungamento, potenziamento e mobilità articolare, potrete divertirvi raggiungendo una forma perfetta!