Work Out Gym
Attività mirata alla preparazione fisica come allenamento globale di tutte le capacità motorie:
forza, resistenza, potenza, velocità, agilità e flessibilità.
Work Out Gym è un corso pensato per gli adulti basato sull’approccio metodologico e sui contenuti della ginnastica artistica e prevede esercizi specifici al corpo libero e su attrezzi come sbarra, parallele pari , anelli, trampolini elastici, ari trak, pesi , funi e altri piccoli attrezzi.
Ottima anche come Attività di prevenzione e riabilitazione generale dopo gli infortuni.