WORK OUT GYM

Attività mirata alla preparazione fisica come allenamento globale di tutte le capacità motorie:

Forza, resistenza, potenza, velocità, agilità e flessibilità.

Work Out Gym è un corso pensato per gli adulti basato sull’approccio metodologico e sui contenuti della ginnastica artistica e prevede esercizi specifici al corpo libero e su attrezzi come sbarra, parallele pari, anelli, trampolini elastici, air trak, pesi, funi ed altri piccoli attrezzi.
Ottima anche come attività di prevenzione e riabilitazione generale dopo gli infortuni.