HomeCORSI SPECIALI

Consiste
nell’eseguire un percorso,
superando qualsiasi
genere di ostacolo con
la maggior efficienza,
velocità e semplicità di
movimento possibile,
adattando il proprio corpo
all’ambiente circostante.

Attività mirata alla preparazione fisica come allenamento globale di tutte le capacità motorie:
forza, resistenza, potenza, velocità, agilità e flessibilità.

A ogni età la sua attività fisica. Per chi ha superato i 60, l’obiettivo principale è senz’altro quello di mantenersi in forma, ma soprattutto in buona salute.